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Los quistes en los ovarios afecta a la mayoría de las mujeres o al menos una vez en sus vidas. Por lo que es un problema común en alguna amiga, familiar o cuando nos toca padecerlos a nosotras mismas.
Sin embargo, las causas que ocasionen éste padecimiento son varias.

Las causas del ovario poliquístico son variadas y dependen de factores como la edad, la dieta que llevamos y nuestro estilo de vida.

Es importante tener en cuenta que para determinar las causas del quiste es necesario considerar el ambiente mental y emocional que vivimos, nuestra dieta y los niveles de insulina, la inflamación celular, así como los niveles hormonales en nuestro cuerpo. Todos estos son factores que contribuyen a los quistes y su frecuencia de aparición.

Ovarios Poliquisticos Tratamiento Natural: 10 consejos

1. Evite el café, alcohol, refrescos, azúcar y jugos que contienen azúcar, carbohidratos refinados (pan blanco, galletas, chocolate, caramelos...

2. Comer pequeñas comidas ricas en proteínas cada 3 horas para equilibrar su azúcar en la sangre.

3. Haga ejercicio regularmente - cardio y pesas (los músculos que más se tiene más grasa quemará).

4. Agregue la canela a su cocina. Se ha encontrado para mejorar la sensibilidad a la insulina en mujeres con ovarios poliquitiscos. Platillos con avena, endulzados con canela: ésta es una gran manera de conseguir un poco de canela en su dieta, así como manzanas asadas en el horno rociada con un poco de canela y nueces trituradas.

5. Minimizar el consumo de productos lácteos y animales (incluso si son orgánicos) en conjunto. Esto se debe al alto contenido de hormonas, pesticidas y herbicidas que son conocidos por los disruptores endocrinos (que causan estragos en sus hormonas y esto puede llevar a la anovulación). Las dietas vegetarianas y dietas ricas en fibra han demostrado ser muy beneficioso en las condiciones en que se altera el equilibrio hormonal. . A pesar de que el animal no se le dio hormonas sintéticas que producen sus propias hormonas, que todavía se refleja en los productos lácteos o carne.

6. Excesiva producción de andrógenos se ha demostrado que reaccionan favorablemente a la ingesta de regaliz para incluir algunos de regaliz dulce de una tienda de orgánicos.

7. Coma más: judías azuki, la albahaca, la pimienta, el castaño, el cebollín, berenjena, ajo, jengibre, coles, puerros, nuez moscada, la pimienta, el arroz, el romero, la hierbabuena y la cúrcuma.

8. Reducir el estrés con yoga, mediación, ejercicios de respiración, 8 horas de sueño, ejercicio regular, el bálsamo de la lavanda, el limón y el té de manzanilla.

9. Ver a un naturópata o un herbolario ya que muchos tratamientos a base de hierbas han demostrado para abordar con éxito el síndrome de ovarios poliquisticos.

10. Tome un multivitamínico de buena calidad y aceite de pescado.

Estos cambios de hábitos, sin duda mejorarán y contribuirán a que sus ovarios poliquisticos y el tratamiento natural den mejores resultados.


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News & Politics	Upload TimePublished on 29 Dec 2012

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